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跑起来酷成蜘蛛侠

发布时间:2020-07-13 20:27:40 阅读: 来源:篷布厂家

这座生活了23年的城市有何趣味?自从练了跑酷,我看它的眼光都不一样了。

以前,凌志看到的只是建筑、广场、各种修剪得整整齐齐的花圃和树荫。现在,新城区高低起伏的阶梯、节奏分明的坡地和栏杆,老城区的高墙和窄弄,一下跃入了眼帘。他终于留意到高墙上可供蹬踏的青砖剥蚀,留意到窄弄上碧蓝的一线天,也留意到整个市民广场上接连起伏的栏杆造就了怎样的高低韵律。总之,他看到了他可以驰骋的舞台,整座城市一下有了新鲜的动感节拍,只属于90后的动感节拍。

凌志的装备非常简单,只是一件T恤衫,一条运动裤和一双有减震功效的跑步鞋。凌志初学跑酷时就不习惯包上运动护膝,只习惯戴一双露指手套。运动护膝绑得紧紧的,会使你的拧转动作和侧翻动作都受限,有时反而容易受伤。只要记得在任何时候都是前脚掌着地,而且不管你从多高的地方落下来,都要像猫一样轻敏,尽量无声无息,就不会对膝关节造成多大的冲击。

至于露指手套,练习频繁的时候每半个月就会磨破一副,因为猴子跳或者金刚跳是跑酷过程中,手一撑跳过障碍的重要技巧,若是障碍物的表面粗糙,伴随着急促的推送力,掌心会磨得生疼。

一开始,谁都经历过小扭伤和小挫伤,哪怕每个动作都经历了上百次的分解练习。优美而富有控制力的动作需要克服胆怯和不自信,在控制动作收放的同时,还能在半空中悠然展现自我,那才是人生的一种自由境界。

凌志的跑酷师父是一位25岁的海归硕士,他将自己的体会与徒弟分享:跑酷不只是看到障碍,关键是要看到每种障碍变成坦途的可能性;它促使你思考人与环境的关系,领会看似对立的关系如何变成和谐与默契。师父还说,流畅和利落的动作就是阴,冲击性的动作是阳,高手的最终目标,是找到适合自己的阴阳平衡点。

除了路上的练习,俯卧撑、器械力量练习和弹跳练习也在一直继续,最终凌志的体重减掉了5公斤,整个人的肌肉变得紧凑灵活,动作十分轻巧细腻。等隔着手套,手心也磨出了老茧,他终于体会到那种身体变成飞行器和驾驶舱的自由快意,猫爬、侧手反抓栏杆、单手跨栏;蹬壁跳远、蹬壁上墙、侧手反抓墙,突然发现能控制自己瞬间腾空的身体,甚至能像电影里末路穷途的英雄一样,在墙上蹬踏几步,飞身越过,将是怎样的欣喜。那股属于90后男生的兴奋像小鼓槌一样敲击着心脏,昨天还频频卡着的动作,今日却如行云流水一样一气呵成,在那一刻,再谦逊的你,都会感觉自己无所不能。

凌志以一连串过栏杆和翻越台阶的动作,颠覆了我心中财会男生的刻板形象。他自己也说,平时在单位,自己差不多成了点钞机和做报表的机器人,也一度非常排斥这样沉闷的工作,一心想辞职,去行走世界。但,父母远在国外,照顾爷爷奶奶的任务让他不得不留下来。现在,他恋上跑酷,平时的压力和积郁在汗水中涤荡干净。他终于认识到,平凡人生也自有它的跌宕起伏之美。只要,你善于发现。

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